Szczecińska Akademia Capoeira
Klub Sportowy Capoeira Szczecin
ZAJĘCIA CAPOEIRA W KLUBIE SPORTOWYM CAPOEIRA SZCZECIN
Czym jest Capoeira?
Zapisy na zajęcia
Miejsca treningów
Harmonogram
Cennik zajęć
Trener
Formularz kontaktowy
Czym jest Capoeira?
Capoeira może być grą, zabawą, walką, tańcem, akrobacją, rytuałem...
jednak nie ważne czym jest... ważne, że zawsze...
jest najpiękniejszą ze sztuk walk.
"Capoeira jest grą, zabawą, szacunkiem wobec strachu,
wskaźnikiem odwagi i czarodziejskim podstępem (...)"
Capoeira [wym. kapuejra] to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie elementy ataku i obrony, akrobacji, tańca, rytuału, muzyki, śpiewu i zabawy.
Stworzyli ją Afrykanie przywiezieni do Brazylii przez Portugalczyków jako niewolnicy w okresie kolonialnym. Capoeira ze swoimi pełnymi mocy,
płynnymi i akrobatycznymi ruchami jest dynamicznym wyrazem kultury afro-brazylijskiej, która łączy w sobie elementy przedstawienia, rytuału,
tańca, walki i jest uprawiana na ulicach. Partnerzy walczą w kręgu zwanym "roda" zawsze w takt muzyki. Pozornie polega tylko na kopnięciach
i unikach, rzadko używa się łokci, kolan, czy pięści. Niektórzy uważają, że to taniec, ale nie należy popełniać tego błędu... Capoeira jest
sztuką walki i może być druzgocąca. W Brazylii jest ona metaforą walki o życie. Zrodzona w czasach terroru i prześladowań niewolników stała się
triumfalnym wyrazem ludzkiego pragnienia, by nie tylko żyć, ale i rozkwitać. Capoeira była połączeniem afrykańsko-brazylijskich rytuałów
i sztuk walk, która ze względu na zakaz uprawiania jakiejkolwiek formy walki musiała zostać ukryta pod postacią tańca. Przez długi czas była
w Brazylii nielegalna i zostało to nawet zapisane w brazylijskiej konstytucji. Później jednak, dzięki jednemu z najważniejszych dla dziejów
Capoeira mistrzów - Mestre Bimba - została zalegalizowana, by w końcu w 1972 roku stać się brazylijskim sportem narodowym. Wielki wkład
w propagowanie tej sztuki walki miał także Mestre Pastinha, który w przeciwieństwie do Mestre Bimby pozostał przy tradycyjnej i bardziej
rytualnej odmianie Capoeira - Capoeira Angola. Dzisiaj Capoeira uprawia się praktycznie w każdym zakątku kuli ziemskiej i trudno jest
jednoznacznie stwierdzić ile osób na świecie ją trenuje, ale ze spokojnym sumieniem można by rzec, że jest to już kwestia milionów osób.
W samym tylko Sao Paulo szacuje się, że jest około 500 grup Capoeira i około 2500 trenerów z różnymi stopniami nauczycielskimi. Aż trudno
sobie wyobrazić ilość uczniów. Tylko w naszym kraju tę ilość szacuje się na kilka tysięcy i praktycznie nie ma większego miasta w Polsce,
w którym nie było by przynajmniej jednej grupy Capoeira, a w większości z nich jest ich nawet po kilka. Dzięki pracy dojeżdżających z miast
trenerów oraz miejscowych pasjonatów wkracza ona także powoli do małych miasteczek, a nawet i niewielkich wsi. Capoeira związana jest
nierozłącznie z "Roda de Capoeira" (tłum. "roda" - koło, okrąg). Jest to krąg tworzony przez adeptów Capoeira, na który składa się
tzw. bateria (orkiestra) oraz coro (chór). W jej środku odbywa się gra Capoeira będąca symulacją pojedynku dwóch wojowników. Rodzaj gry
w "Roda de Capoeira" zależy od rytmu, który jest wygrywany na Berimbau Gunga. Przy jednym należy grać bardzo wolno i bardzo blisko ziemi,
przy innym nieco szybciej i stawiać bardziej na płynność ruchu, przy jeszcze innym obraz walki wydaje się być bardziej rzeczywisty,
a przy jeszcze innym rytmie należy robić wszelkiego rodzaju efektowne elementy.
Capoeira dla dzieci to przede wszystkim zabawa w ruchu i zaznajomienie się ze sportem.
Capoeira dla młodzieży to efektowna walka połączona z akrobacjami.
Capoeira dla dorosłych to zajęcia bez akrobacji. To lepsza kondycja i relaks przy muzyce :-)
Powrót do góry strony
Zapisy na zajęcia
Na treningi Capoeira możesz zapisać się w dowolnym momencie roku :-)
Wystarczy, że przyjdziesz na trening ze spodenkami i koszulką do ćwiczenia.
Za pierwsze zajęcia nic nie zapłacisz :-)
Ćwiczyć może każdy bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Nie ma ograniczeń wiekowych. Faktycznie młodszy organizm szybciej przyswaja
niektóre elementy (zwlaszcza gimnastyczno-akrobatyczne) wymagajace gibkości, ale z drugiej strony często ma problemy z elementami wymagającymi
skupienia i koncentracji (z którymi zazwyczaj lepiej radzą sobie osoby starsze). Ponadto Capoeira, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie składa sie
tylko i wyłącznie z elementów akrobatycznych. Elementy te sa tylko jej dodatkiem i nie stanowią o umiejętnościach Capoeiristas (osoby praktykującej Capoeira).
Na zajęciach wymagany jest zmienny strój (mogą to być dresowe spodnie, krótkie spodenki a nawet spodnie od kimona oraz podkoszulek na zmianę). Ćwiczymy na boso. Po kilku miesiącach treningu wymagane już są odpowiednie (oryginalne i grupowe) spodnie (abada-białe, długie, szerokie, elastyczne spodnie z logiem grupy oraz szlufkami na corda) oraz koszulka (biały t-shirt z logiem grupowym).
Powrót do góry strony
Miejsca treningów
SEKCJA CENTRUM
Treningi sekcji Centrum odbywają się w ścisłym centrum Szczecina na sali gimnastycznej Liceum Ogólnokształcącego Nr 1 przy alei Piastów 12.
Dojazd tramwajami 4, 7, 8, 9, 11, 12 i autobusami 61, 75
SEKCJA PRAWOBRZEŻE
Treningi sekcji Prawobrzeże odbywają się w Zdrojach na sali gimnastycznej Zespołu Szkół Nr 1 przy ulicy Młodzieży Polskiej 9.
Dojazd autobusami 54, 55, 64, 65, 66, 71, 73Z, 84, B, D, G
Wejście od tyłu szkoły - bezpośrednio przez salę gimnastyczną.
Powrót do góry strony
Harmonogram zajęć
Harmonogram zajęć odbywających się na sali gimnastycznej Liceum Ogólnokształcącego Nr 1 przy Alei Piastów 12 (Sekcja Centrum):
Grupa dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat - W TRAKCIE ORGANIZACJI
Poniedziałek 17:45 - 18:30
Grupa młodzieżowa:
Poniedziałek 18:30 - 20:00
Środa 18:30 - 20:00
Piątek 18:30 - 20:00
Grupa dla dorosłych powyżej 20 roku życia - W TRAKCIE ORGANIZACJI
Piątek 20:00 - 21:00
Harmonogram zajęć odbywających się w Zdrojach na sali gimnastycznej Zespołu Szkół Nr 1 przy ulicy Młodzieży Polskiej 9 (Sekcja Prawobrzeże):
Grupa młodzieżowa:
Sobota 14:00 - 15:30
W treningach tych mogą nieodpłatnie uczestniczyć także osoby trenujące na co dzień w "Sekcji Centrum".
W przypadku, gdy na sali będzie zbyt mało miejsca, pierwszeństwo mają oczywiście osoby z Prawobrzeża.
Powrót do góry strony
Cennik zajęć
WPISOWE:
Przystąpienie do Klubu Sportowego Capoeira Szczecin wiąże się z jednorazową opłatą wpisową wynoszącą 50 zł.
OPCJE CZŁONKOWSKICH SKŁADEK MIESIĘCZNYCH (DO WYBORU):
SEKCJA CENTRUM:
GRUPA DZIECIĘCA:
80 zł
Treningi 1 raz w tygodniu według harmonogramu treningów grupy dziecięcej
GRUPA MŁODZIEŻOWA:
120 zł
Treningi 3 razy w tygodniu według harmonogramu treningów grupy młodzieżowej
100 zł
Treningi 2 razy w tygodniu według harmonogramu treningów grupy młodzieżowej
80 zł
Treningi 1 raz w tygodniu według harmonogramu treningów grupy młodzieżowej
GRUPA DLA DOROSŁYCH:
80 zł
Treningi 1 raz w tygodniu według harmonogramu treningów grupy dla dorosłych
SEKCJA PRAWOBRZEŻE:
GRUPA MŁODZIEŻOWA:
80 zł
Treningi 1 raz w tygodniu według harmonogramu treningów grupy młodzieżowej
Płatność następuje przelewem na konto najpóźniej do trzeciego treningu w miesiącu.
Konto bankowe:
25 2490 0005 0000 4000 8293 6725
Marcin Surawski, ul. Łabędzia 40/7, 71-453 Szczecin
W pierwszym miesiącu trenowania nowe osoby nie płacą całości stawki podstawowej,
a jedynie kwotę proporcjonalną co do ilości pozostałych w tym miesiącu treningów.
W przypadku rodzeństwa lub rodzica z dzieckiem/dziećmi drugi uczestnik płaci 50%, natomiast trzeci 25% stawki podstawowej.
W przypadku sporadycznego uczęszczania na zajęcia i wyboru płatności regulowanych
"za pojedyncze zajęcia" koszt jednego treningu wynosi 20 zł (płatne przed zajęciami).
Powrót do góry strony
Trener
Marcin Surawski - Graduado Costinha
Trener Klubu Sportowego Capoeira Szczecin swoją przygodę z Capoeira rozpoczynał wraz z pojawieniem się tej sztuki walki w Szczecinie,
tj. na przełomie lat 2001/2002 i ma najdłuższy staż w trenowaniu Capoeira w naszym mieście. Posiada dziewiąte cordao w grupie Capoeira VIP.
Wielokrotnie brał udział w warsztatach Capoeira w Polsce, w Europie, jak i na świecie.
Spędził kilka miesięcy w Brazylii, gdzie trenował u uznanych na całym świecie Mestres.
LEGITYMACJA INSTRUKTORA SAMOOBRONY Nr 28194/I/R/2009
Powrót do góry strony
Formularz kontaktowy
Powrót do góry strony